Gesunde Ernährung

Wie Medikamente Nährstoffe entziehen

Worauf Sie bei der Einnahme bestimmter Medikamente unbedingt achten sollten.

Den Pfunden an den Kragen

Die Nudel-Blitz-Diät

Warum Sie auch beim Abnehmen auf Nudeln setzen können.

Gesund oder ungesund?

Ist Milch ungesund? 7 Fragen & Antworten im Check

Ist Milch gesund oder ungesund? Wir gehen den wichtigsten Fragen auf den Grund.

Tolle Rezepte für gesunde Suppen

Diese Suppen schmecken und tun gut

Gesundes Milchgetränk

Kefir einfach selbst gemacht

Wenn Sie den hierfür nötigen Pilz gut pflegen, haben Sie bald immer Kefir im Haus.

Wichtige Spurenelemente

Selen für die Schilddrüse

Selen unterstützt die Schilddrüse.

Sünde oder nicht

Macht mich Brot auf Dauer dick?

Immer wieder wird behauptet, der Verzehr von Brot führe zu Übergewicht. Stimmt's?

Warum sie so gesund sind

Heidelbeeren

Heidelbeeren haben viel Power, sie sind sehr gesund

Gesund & lecker

Kürbisquiche für Diabetiker

Wenn der Herbst kommt, freuen wir uns vor allem auf ein Gemüse: Kürbis - und zwar in jeder Form.

Der gute Start in den Tag

Alleskönner Wasser

Wer morgens schon ein Glas Wasser trinkt, tut viel für Körper und Geist.

Gesunde Knabberei

Nüsse halten fit

Nüsse sind gesund und können sogar beim Abnehmen helfen.

Heilmittel Senf

Die Senföle haben viele positive Eigenschaften, die unserer Gesundheit gut tun.

Ernährungsplan

Verjüngen Sie Ihren Stoffwechsel

Wenn der Stoffwechsel wie in jungen Jahren arbeitet, läuft's auch mit der Diät.

Für die Gesundheit

Was Sie im Sommer naschen sollten

Welche Lebensmittel jetzt Saison haben und Ihnen viel Gutes tun.

Mit Essen & Sport

Blutwerte verbessern

Wir zeigen Ihnen, was häufiger auf Ihrem Teller landen sollte.

Die Geflügel-Diät

Wenig Fett und reichlich wertvolles Eiweiß – das zarte Geflügelfleisch ist der perfekte Abnehmhelfer.

Bohnen, Linsen & Co.

Schneller schlank mit grünem Eiweiß

Mit der Kraft von Pflanzenproteinen verschwinden überflüssige Kilos wie von selbst.

So schlemmen Sie sich schlank

Wir erklären, wie die Wunder-Diät funktioniert.

Erfrischend & gesund

Wir zeigen Ihnen leckere Rezepte, die gegen Wehwehchen helfen.

Löst Salz Bluthochdruck aus?

Bisherige Einschätzungen zum Salzkonsum wurden nun in Studien teilweise widerlegt.

Sauer bremst die Diät aus

Übersäuerung hindert beim Abnehmen

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist für den Diät-Erfolg wichtig.

Vitaminwasser selbst zubereiten

Infused Water

Infused Water ist erfrischend und gesund. Zudem kann man das Vitaminwasser ganz leicht selbst zubereiten.

Essen wie im Norden

Die gesündeste Diät der Welt

Das macht die Ernährung der Skandinavier so gesund.

Wenn der Magen reden könnte

Er zwickt, er brennt, er schmerzt nach dem Essen - und ich will endlich von ihm wissen, warum.

Gut fürs Gehirn

Natives Olivenöl kann Forschern zufolge Alzheimer-Risiko senken

Forschern zufolge hat natives Olivenöl besonders positive Auswirkungen auf den Körper.

Heilfasten zu Hause

Auch daheim können Sie das Fasten ausprobieren. Wir erklären die wichtigsten Schritte.

Stoffwechsel ankurbeln

Mit Schüßler-Salzen abnehmen

Sie möchten auf besonders sanfte Weise ein paar Pfunde abnehmen? Dann helfen Schüßler-Salze.

Für den Körper

So gesund sind Eier

Ob als Rührei oder weichgekocht, warum Sie gerne zum Ei greifen können.

Fett reduzieren

Koch-Tricks, die Kalorien sparen

Mit diesen Tipps reduzieren Sie den Fettgehalt Ihres Essens.

Lebensmittel für gesunde Zähne

Was Sie gerne knabbern dürfen - und wovon Sie die Finger lassen sollten.