Gesunde Ernährung

Übersäuerung regulieren

Vitaler durch basische Ernährung

Wie Sie den Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers wieder in den Griff bekommen.

Qual der Wahl

So wählen Sie bessere Lebensmittel

Wie Sie ungesunde Lebensmittel durch die bessere Alternative ersetzen.

Demenz und Schlaganfall

Künstliche Süßstoffe können das Risiko erhöhen

Wer künstlich gesüßte Light-Getränke konsumiert, ist eher gefährdet - sagt eine Studie.

Gesund essen

Lebensmittel, die jung halten

Wenn die Hormone tanzen, kann mit der Ernährung Balance geschaffen werden.

Leicht leichter werden

44 gesunde Abnehmtricks

Ganz ohne Diät abnehmen? Das geht mit leichten Tipps.

Ohne feste Nahrung

3 Tage fasten mit Pressbar

Drei Tage nur Saft trinken, was macht das mit einem? Unsere Autorin Bonnie hat es für Sie ausprobiert ...

Für Sie getestet

Deep Detox Box von UpGreatLife

Entgiftung in einer Woche ohne die Entbehrungen einer herkömmlichen Fastenkur. Das verspricht UpGreatLife mit seiner Detox-Kur. Wir haben getestet.

Gesund mixen

Gute Kombis für die Gesundheit

Welche Kombinationen Ihrer Gesundheit guttun - und welche nicht.

UpGreatLife

Was kann eine Immun-Kur-Box?

Wir haben die Box eine Woche lang getestet.

Gefährliche Süße?

Wie Zucker unserer Gesundheit schadet

Warum lieben wir Zucker und und was macht der Süßmacher genau in unserem Körper?

Das Sonnenvitamin

Vitamin-D3-Mangel ausgleichen

Woran Sie ihn erkennen und wie Sie Ihren Speicher wieder auffüllen.

Leichte Küche

Kräutersalat mit Feta und Wassermelone

Dieses Rezept für Kräutersalat mit Feta und Melone bringt die Sommerlaune auf den Tisch.

Haferbrei neu aufgelegt

Tolle Porridge-Rezepte

In Deutschland ist er als Haferbrei bekannt. Warum jetzt alle zur warmen Morgenmahlzeit greifen.

Frischer Fisch

Lachsfilet in Kräuterkruste

Mit diesem Rezept müssen sich auch Diabetiker nicht einschränken.

froogies

Was bringt frooggies Fruchtpulver?

Das Pulver soll es besonders einfach machen, Obst in den Alltag zu integrieren. Wir haben es getestet.

Gesund

Ernährung in den Wechseljahren

Wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht in den Wechseljahren halten.

Fruchtiges Fasten

Saftkur: 5 Tage, 30 Säfte

Die fünftägige Saftkur von Kale & me im Test.

Neue Studie belegt

Nüsse schützen vor Darmkrebs

Verschiedene Nussarten können Forschern zufolge das Wachstum von Krebszellen im Darm mindern.

Wie Apfelessig Haut, Haaren und der Verdauung gut tut

Wunderwaffe Apfelessig

Er ist Antibiotikum, Schönheitstinktur und Schlankmacher in einem.

Saftkur im Test

Geht Entschlackung im Alltag?

Früher hieß es Entschlackung, heute Detox. Wie alltagstauglich ist so eine Saftkur? Meine Mutter hat es getestet und die Saftkur von pressbar unter die Lupe genommen!

Lebenselixier Wasser

Wie wir Wasser trinken sollten

Wie und wie viel Wasser sollten wir trinken?

Genau hingeschaut

Machen Light-Produkte schlank?

Worauf Sie beim Einkauf achten sollten.

Statt Chips und Schokolade

Gesunde Snacks für Ihren TV-Abend

Die gesunde Alternative zu herkömmlichen Knabbereien

Natur pur

Diese 5 Gewürze wirken wie Medizin

Tabletten, Salben und Tinkturen - greifen Sie lieber öfter in das Gewürzregal.

Regionales Superfood

Mythos Superfood: 5 regionale Alternativen

Sie werden als Superfood betitelt. Aber sind Chia-Samen, Acai und Co wirklich so super? Wir verraten Ihnen fünf heimische Alternativen, die mindestens genauso gesund sind!

Gesund essen

Können Pilze vor Alzheimer schützen?

Forscher sagen, dass der Verzehr von Pilzen Demenz und Alzheimer vorbeugen kann.

Neue Studie

Schützt Kaffee vor Krankheiten?

Ohne den morgendlichen Kaffee können viele Menschen nicht in den Tag starten. Immer mehr Studien weisen darauf hin, dass Kaffee positive Wirkungen auf die Gesundheit hat. Eine neue Studie aus den USA fand jetzt eine mögliche Erklärung dafür, warum Kaffee trinken sogar für ein längeres Leben sorgen kann.