Gesunde Ernährung

Bewusster Einkauf

Gesundwunder Wochenmarkt

Wie unsere Gesundheit von regelmäßigen Markteinkäufen profitiert.

Überzuckert

Zu viel Zucker ist ungesund

Ein zu hoher Zuckerkonsum macht sich bemerkbar.

Wichtiger Mineralstoff

Magnesium zum Abnehmen

Magnesium unterstützt die Fettverbrennung.

Von Avocado bis Ingwer

Lebensmittel, die Cholesterin senken

Auf welche Nahrungsmittel Sie zurückgreifen sollten, wenn Ihre Blutfettwerte zu hoch sind.

Abendbrot-Diät

Schlank mit Stulle

Mit der Abendbrot-Diät purzeln die Pfunde ohne großen Verzicht.

Natürliche Blutdrucksenker

6 Lebensmittel gegen Bluthochdruck

Diese Lebensmittel senken den Blutdruck ganz ohne Medikamente.

8 gute Gründe

Warum ist dunkle Schokolade gesund?

Darum können Sie sich das schlechte Gewissen beim Naschen ruhig sparen.

Purinarme Kost

Gicht und Ernährung: Was essen, was nicht?

Wer an Gicht leidet, sollte auf eine ausgewogene Ernährung und purinarme Lebensmittel achten.

Schlemmen erlaubt

Mit Torten abnehmen

In dem Buch 'Tortenschlank' sind tolle Rezepte zu finden, die nicht auf die Hüften schlagen.