Gesunde Ernährung

Ingwer: Inhaltsstoffe, Wirkung & Co.

Ingwer ist bekannt für seine gesunde Wirkung. Wir verraten, was Sie über die gelbe Wurzel wissen sollten.

Liebenswert-Leserin Nilgün verriet uns ihr Rezept für einen wirksamen Ingwer-Trunk.

Diese drei fruchtigen Punsch-Varianten sind nicht nur lecker, sondern kurbeln auch noch die Fettverbrennung an.

Reiswaffeln sind kalorienarm und somit eine beliebte Knabberei für zwischendurch. Doch tun sie auch der Gesundheit gut?

Esskastanien machen gesund und schlank.

Eine früh erkannte Fettleber ist behandelbar! Mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen Sie Ihrer Leber.

Holunderblüten und Ingwer machen sie Sie fit für die Erkältungszeit.Hier gehts zum Rezept.

Diese Fakten über Holunderbeeren sind wirklich spannend. Die Beeren beeindrucken durch ihre Vielseitigkeit.

Wir verraten, was Rote Bete so wertvoll macht und mit welchen Rezepten sie ihre Wirkung besonders entfaltet.

Lebensmittel ohne Weizen sind die Lösung bei Glutenintoleranz. Lesen Sie hier, welche in Frage kommen.

Lesen Sie hier, wie ein Ernährungstagebuch bei Unverträglichkeiten und beim Abnehmen helfen kann.

Bestimmte Faktoren können die Darmflora negativ beeinflussen. Um diese wieder aufzubauen, hilft eine Darmkur.

Wir zeigen Ihnen, welche Lebensmittel Ihren Stoffwechsel einheizen können.