Gesunde Ernährung

Plötzliche Gewichtszunahme: Warum nehme ich trotz Verzicht zu?

Obwohl Sie weniger essen, nehmen Sie zu? Was hinter einem unerklärlichen Gewichtsanstieg stecken kann.

Eine Ernährungsumstellung kann förderlich für die Gesundheit sein - wenn Sie die fünf größten Fehler vermeiden.

Die Fastenkur hilft dem Körper zu entgiften und neue Energie zu bekommen

Mit diesen Tipps können Sie ohne zu hungern abnehmen und langfristig schlanker werden - ganz ohne Diät.

Wer abends das Richtige isst, schläft besser. Diese Rezepte bringen Sie gut durch die Nacht.

Äpfel sind gesund und lassen sogar überschüssige Pfunde purzeln. Mit der Apfel-Diät sind Sie schnell wieder schlank.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion fällt das Abnehmen schwer. Mit diesen Tipps gelingt die Gewichtsreduktion.

Wer die richtige Portionsgröße auf dem Teller hat, kann auch ohne Diät abnehmen. Meistens essen wir nämlich zu viel.

Oma wusste es schon immer: Darum ist die Brühe so gesund für unseren Körper.

So stellen Sie den gesunden Kombucha-Klassiker selbst her - mit Ingwer verfeinert!

Kalorienarm und leicht bekömmlich, die Sauerkraut-Diät ist gut für die Gesundheit.

Ingwer ist bekannt für seine gesunde Wirkung. Wir verraten, was Sie über die gelbe Wurzel wissen sollten.

Liebenswert-Leserin Nilgün verriet uns ihr Rezept für einen wirksamen Ingwer-Trunk.