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Sport & Bewegung

Diagnose bis Genehmigung

Schritt für Schritt zur Kur

Wir zeigen Ihnen unter welchen Umständen und wie Sie eine Kur beantragen können.

Foxtrott & Co.

Tanzen macht gesund!

Neueste Ergebnisse der Forschung zeigen, dass Tango und Co. nicht nur Spaß machen.

Barfußparks

So gesund sind sie wirklich

Was daran so aufregend ist und wie es die Gesundheit fördert, zeigen wir hier.

Für jedes Fußproblem

Schuhe richtig schnüren

Damit Sie es in Ihren Sportschuhen bequem haben, ist die richtige Schnürtechnik entscheidend.

Interview und Anleitung

Mandala-Steine bemalen

Yoga-Lehrerin Janne führt uns in die Welt der Mandala-Steine ein.

Die Übung macht's

Schnell schöne Beine

Wir zeigen Ihnen, was sie für straffe Beine tun können.

Bewusst den Rücken stärken

Endlich schmerzfrei

Rückenschmerzen beeinträchtigen den Alltag enorm. Warum Sie dennoch unbedingt darauf achten sollten, sich keine Schonhaltungen anzugewöhnen.

So war der Tanz-Workshop

Wir tanzen uns glücklich

Einen langen Schritt vor, dann zwei kurze nach rechts, jetzt die Drehung – oder wie war das noch? Einigen Tänzern war anzusehen, dass die Schrittfolgen nicht sofort im Gedächtnis haften blieben. Doch egal ob Schrittzähler oder geübter Schwofer – die Teilnehmer der Aktion 'Tanz dich fit' hatten alle ihre Freude an dem Wochenende.

Gesund mixen

Gute Kombis für die Gesundheit

Welche Kombinationen Ihrer Gesundheit guttun - und welche nicht.

Hormon-Yoga

Gestärkt durch die Wechseljahre

Bestseller-Autorin Susanne Fröhlich schwört auf die Kraft des Hormon-Yoga.

Bewegung, die jung hält

Die Mischung macht's

Seit Jahrtausenden sind die Menschen auf der Suche danach – dem Geheimnis ewiger Jugend. Wie bleibt man möglichst lange fit und gesund?

Tanzen

Das rundum Gesund-Mach-Hobby

Tanzen ist einfach das beste Hobby der Welt: Es macht gute Laune, man kann etwas mit seinem Partner gemeinsam unternehmen (oder als Single möglicherweise einen neuen kennenlernen) und leistet Elementares für seine Gesundheit!

Gesund und fit bleiben

Rückenschmerzen: Häufige Auslöser

Jeden Zweiten treffen Rückenschmerzen mindestens einmal im Jahr. Doch nicht immer sind die Ursachen körperlicher Natur …

Wegbegleiter

Darum halten Hunde uns gesund

Hunde sind nicht nur süß, sondern auch tolle Fitnesstrainer.

Beweglichkeit im Alter

Mit Yoga zu einem starken Rücken

Gelenke verlieren an Beweglichkeit und Yoga kann dagegen helfen! Vielleicht haben Sie selbst schon gemerkt, dass es beim Treppensteigen ziept oder die Einkaufstaschen früher leichter waren.

Für Stabilität und Stärke

Der Yoga-Krieger

Der Yoga-Krieger ist einer der beliebtesten Übungen: Der Krieger bringt uns Stabilität und Stärke.

Aufbaustoff Kollagen

Gelenke ein Leben lang gesund halten

Gelenke sind ein unverzichtbarer Baustein in unserem Körper, der maßgeblich für unsere Beweglichkeit ist. Damit der Knorpel stabil und stark bleibt, muss er genug mit dem Aufbaustoff Kollagen versorgt werden.

Yoga als Therapie

Schmerzlindernde Übungen

Wir zeigen Ihnen, welche Übungen Sie machen können.

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