Welche Hausmittel helfen gegen Sonnenbrand?

Sie haben die Sonnencreme vergessen oder es mit dem Bad in der Sonne doch ein wenig übertrieben? Dann leiden Sie vermutlich unter einem Sonnenbrand. Was dagegen hilft und worauf Sie in Zukunft besser achten sollten, erfahren Sie bei uns.

Grundsätzlich gilt, dass diese Hausmittel nur bei Verbrennungen ersten Grades – also geröteter Haut auszuprobieren sind. Entwickeln sich Bläschen auf der Oberfläche, leiden Sie unter einem Sonnenbrand zweiten Grades. Der geht meist noch mit Begleiterscheinungen wie Schwindel und Kopfschmerzen einher. Da ein Sonnenbrand eine Verbrennung der Haut darstellt, sollten Sie in diesem Fall lieber vorsichtshalber einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie in der Sonne liegen und plötzlich an sich herunterschauen und gerötete Hautpartien sehen: Verlassen Sie sofort die direkte Sonneneinstrahlung, um schlimmeren Sonnenbrand zu vermeiden. Halten Sie sich stattdessen in schattigen Plätzen auf oder bestenfalls in geschlossenen Räumen.

Kühlen Sie die betroffene Stelle sofort, zum Beispiel mit getränkten nassen Tüchern. Finger weg von Kühlpacks oder Eiswürfel, sie sind zu kalt für die gereizte Haut und richten nur neuen Schaden an.

Außerdem gilt es, viel zu trinken. Bei Hitze verlieren Sie bereits viel Flüssigkeit, die Reizung der Haut sorgt für noch mehr Wasserverlust.

Ein bekanntes Hausmittel gegen Sonnenbrand ist Quark. Diesen sollten Sie allerdings nur bei leichteren Sonnenbränden auf Ihre Haut auftragen. Der Quark kühlt die Haut. Wichtig: Bei Bläschenbilden nicht den Quark auf die Haut auftragen, da dieser schnell trocknet und beim Abziehen die geschädigte Haut zusätzlich verletzt.

Ebenfalls schnelle Kühlung bieten Wickel aus Buttermilch. Dazu ein Stofftuch in Buttermilch tränken und auf die betroffene Stelle legen und regelmäßig auswechseln.

So können Sie ganz einfach Sonnencreme selbstherstellen:

Bei einem Sonnenbrand hilft auch Kamillentee. Eine Kanne kochen, abkühlen lassen und Tücher damit tränken. Diese dann um die vom Sonnenbrand geplagte Stelle legen.

Eine Paste aus einem Teelöffel Backpulver und 100 ml Wasser kühlt ebenfalls die Haut und pflegt sie. Diese auf die betroffene Stelle auftragen und einige Minuten einwirken lassen. Dann mit warmen Wasser vorsichtig abspülen.

Kennen Sie schon diese Tricks mit Backpulver? (Artikel wird unter dem Video fortgeführt):

Eine Wunderwaffe aus der Natur ist die Aloe-Vera Pflanze. Greifen Sie also bei leichtem Sonnenbrand auch gerne zu Gels und Cremes, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ebenfalls kann der Saft einer Aloe-Vera Pflanze den Sonnenbrand lindern.

Oft wird Kokosöl als Schmerzlinderung bei einem Sonnenbrand empfohlen, da es entzündungshemmend sein kann. Ist die Haut allerdings stark verbrannt, sollte das Öl besser nicht verwendet werden. Denn die darin enthaltenen Fette auf der Haut können zu einem Hitzestau führen, der wiederum Bläschen bildet.

Er darf in keinem Haushalt fehlen: Apfelessig. Er hilft nicht nur beispielsweise gegen Heißhunger, sondern auch teilweise gegen Sonnenbrand. Allerdings enthält Apfelessig Alkohol und dieser kann auf der verbrannten Haut reizend wirken.

Lesen Sie hier, wie Sie ihre Haut schützen können:

Die Dauer eines Sonnenbrands hängt davon ab, wie schwer die Verbrennung der Haut ist. In der Regel tritt ein Sonnenbrand etwa zwischen vier und acht Stunden auf. Ihren Höhepunkt erreicht die Rötung schließlich zwischen 12 und 24 Stunden. In dieser Zeit können dann Beschwerden auftreten, die aber bei einem leichten Sonnenbrand nach 72 Stunden wieder abklingen dürften.