Salzkristalllampe: Wirkung, Standort und Reinigung

Salzkristalllampen erfreuen sich seit den 1990er Jahren großer Beliebtheit. Ihr orangerotes Licht strahlt Wärme und Geborgenheit aus und wirkt zugleich beruhigend und entspannend. Vor allem aus Kinder-, Wohn- und Schlafzimmern ist der Salzstein kaum noch wegzudenken. Seit einiger Zeit wird ihm aber auch eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit zugesprochen, die über die oben genannten positiven Aspekte hinausgeht. Zu der Wirkung der Farben hat Liebenswert mit Prof. Harald Braem gesprochen.

Die Salzsteinlampen sollen die Raumluft verbessern und damit sowohl Allergiker unterstützen, als auch einen besseren Schlaf generieren. Auch wenn sich die gesundheitsfördernden Eigenschaften bisher hauptsächlich auf Erfahrungsberichte und weniger auf offizielle Studien beziehen, lohnt es sich, die Wunderlampen einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Vor rund 250 Millionen Jahren entstanden die salzhaltigen Gesteinsschichten aus Ablagerungen und Austrocknung der Urmeere. Sie werden in großen Salzminen, die sich in mehr als 1000 Meter Tiefe befinden, abgebaut und in unterschiedlichen großen Brocken nach oben befördert. Damit ist jeder Salzkristall ein Unikat. Hauptabbaugebiet ist das Salzbergwerk Khewra im pakistanischen Punjab. Dieses liegt ca. 200 Kilometer südwestlich des Himalaya-Gebirges entfernt, weshalb die dort abgebauten Brocken auch als Himalaya-Salzsteine bezeichnet werden. Sie zeichnen sich durch ihre rosagetönten Farbnuancen aus, die sie den in ihnen enthaltenen Eisenionen zu verdanken haben. Den Himalaya-Salzkristallen wird eine besondere Reinheit, frei von Umweltgiften, nachgesagt.

Ob und inwieweit sich Salzkristalllampen positiv auf unsere Gesundheit auswirken, konnte bisher noch nicht hinreichend wissenschaftlich erforscht werden. Dennoch sprechen viele Erfahrungsberichte und die Tatsache, dass die orangefarbenen Lampen mittlerweile auch in Krankenhäusern oder Meditationseinrichtungen eingesetzt werden, dafür, dass wir gesundheitlich von ihrem wohltuend warmen Licht profitieren. Folgende positive Eigenschaften werden den Salzkristalllampen nachgesagt:

• Warmes Licht, welches sich wohltuend auf das emotionale Befinden auswirkt

• Entspannungsförderndes Licht

• Gefühlte Mehrtemperatur

• Stressreduktion in Form von Beruhigung

• Verbesserung der Atemluft

Grundsätzlich lässt sich die positive Wirkung der Salzsteinlampe auf drei Bereiche ausweiten:

• Die Wirkung der Lampenfarbe,

• Die Wirkung des Lichtes und

• Die ionisierende Wirkung (Verbesserung der Luft).

Da die Salzkristalle verschiedene Rosanuancen aufweisen, können sie sowohl weißes, als auch rosa, gelbes, oranges und rotes Licht erzeugen. All diese Farben werden auch in der Farbtherapie eingesetzt, denn sie haben eine positive Wirkung auf die Psyche und unseren Organismus. Weißes Licht fördert beispielsweise die Konzentration, oranges Licht fördert die Kreativität und Lebensfreude. Hier erklärt uns der Experte: "Die Macht der Farben ist sehr stark! Wir nehmen sie direkt über unser Sehorgan und unser Nervensystem auf. Warme Farben regen uns an und auf, während kühlere Tone uns eher entspannen und beruhigen." Die Wahl der Farbe ist natürlich sehr individuell, doch einen kleinen Tipp hat Prof. Braem: "Stadtmenschen würde ich eher kühlere Tone empfehlen, dies hilft bei der Entspannung und Beruhigung. Hierfür eignet sich wunderbar blau, violett oder grün."

Mehr hierzu in Prof. Braems Buch:

Außerdem soll die Salzkristalllampe Licht einer bestimmten Wellenlänge ausstrahlen. Dieses monochromatische Licht wird auch erfolgreich in der Medizin eingesetzt. Ob sich die Wirkung des Salzstein-Lichtes ähnlich positiv auswirkt, ist aber bisher nicht näher bestätigt.

In Bezug auf die allgemeine Verbesserung der Luft, wird der Salzkristalllampe eine ionisierende Wirkung nachgesagt. Hierbei wird davon ausgegangen, dass die Lampe die Luft mit negativen Ionen anreichert und sie damit neutralisiert und für ein positives Raumklima sorgt. Insbesondere elektrische Geräte werden durch die Salzsteinlampe ausgeglichen und können somit den menschlichen Körper nicht mehr stören. Dies wirkt sich unter anderem positiv auf unseren Schlaf aus und kann Kopfschmerzen vorbeugen.

Möchten Sie sich eine Salzkristalllampe anschaffen oder haben bereits eine zu Hause, könnte allenfalls die Größe der Lampe im Verhältnis zur Raumgröße entscheidend sein. Wer also die ideale Wirkung der Lampe erzielen möchte, sollte sich nach den Angaben des Herstellers richten.

Eine kleine Lampe mit bis zu vier Kilogramm reicht zum Beispiel für einen zehn Quadratmeter großen Raum. Ist der Raum 25 Quadratmeter groß oder größer, sollte die Lampe laut Experten bereits 10 bis 15 Kilogramm wiegen. Hier können dann auch mehrere kleine Lampen für eine angenehme Atmosphäre sorgen.

Von Licht profitiert unsere ganze Gesundheit, wie der Experte noch einmal verdeutlicht: "Großer Lichtmangel, besonders in der kalten Jahreszeit, wirkt sich auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden aus. Hier können schon 15 Minuten Licht am Morgen helfen, dem “Winter Blues“ zu entgehen."

Auch wenn Ihre Salzkristalllampe keine große Pflege braucht, sollte sie hin und wieder mit einem trockenen Staubtuch oder einer weichen Bürsten entstaubt werden. Hierfür eignet sich auch der Bürstenaufsatz des Staubsaugers. Vermeiden Sie bei der Reinigung aber unbedingt feuchte oder gar nasse Lappen. Die Lampe würde die Feuchtigkeit aufnehmen und könnte beim Trocknen dann unschöne Salzkristalle an der Oberfläche bilden. Die Glühbirne kann über ein Stecksystem ganz einfach ausgewechselt werden. Ziehen Sie dazu auf jeden Fall den Stecker aus der Steckdose.

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