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Gewichtsabnahme

Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion: Mit diesen Tipps klappt's

Wer unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidet weiß, wie schwer das Abnehmen von überflüssigen Pfunden fällt. Mit diese Tipps gelingt die Gewichtsreduktion trotzdem.

Eine Schilddrüsenunterfunktion erschwert das Abnehmen, macht es aber nicht unmöglich
Eine Schilddrüsenunterfunktion erschwert das Abnehmen, macht es aber nicht unmöglich Foto: tetmc / iStock

Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion ist nicht ganz einfach

Plötzliche Gewichtszunahme ohne seine Gewohnheiten verändert zu haben, könnte auf Probleme mit der Schilddrüse hinweisen. Wurde vom Arzt eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, fragen sich viele Patienten, wie sie die Extrapfunde wieder loswerden, denn mit der Schilddrüsenerkrankung abzunehmen ist nicht einfach. Der Körper sammelt die Kalorien, die ihm zur Verfügung gestellt werden, um diese in Fett umzuwandeln. Mit ein paar Tricks klappte es dennoch, Gewicht zu verlieren.

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Die richtigen Tabletten können helfen

Im Fall einer Schilddrüsenunterfunktion ist es leider oft nötig zu Tabletten zu greifen, wenn das Gewicht reduziert werden soll. Die Pillen gleichen die fehlenden Schilddrüsenhormone aus und der Stoffwechsel wird wieder angekurbelt. Die Medikamente enthalten künstliche Schilddrüsenhormone als Ersatz für die fehlenden körpereigenen Hormone.

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Ein Gespräch mit Ihrem behandelnden Arzt hilft Ihnen, die richtigen Tabletten für Sie zu finden. Der Mediziner kann Sie beraten, was Anwendung und Dosierung betrifft, damit die Gewichtsabnahme erfolgreich wird.

Sie haben Probleme beim Tabletten schlucken? Dann lese Sie folgenden Artikel: Tabletten schlucken leicht gemacht: Dieser Trick erleichtert die Einnahme

Auf die Ernährung kommt es an

Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich. Gerade wer trotz Schilddrüsenunterfunktion abnehmen möchte sollte auf eine kalorienreduzierte und abwechslungsreiche Ernährung achten. Eine Mischkost bestehend aus Obst, Gemüse und Getreide und tierischen Produkten wie Fleisch und Fisch nur in Maßen ist ratsam. Es hilft, ein Ernährungstagebuch zu führen und einen Ernährungsberater zurate zu ziehen. Von einigen Krankenkassen wird eine präventive Ernährungsberatung zu 80 Prozent oder maximal mit 75 Euro bezuschusst.

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Die richtige Bewegung führt zum Erfolg

Die richtige Bewegung hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Welcher Sport Ihnen gut tut und Ihnen dabei helfen kann, trotz Ihrer Schilddrüsenunterfunktion abzunehmen, kann Ihr Arzt oder ein Physiotherapeut herausfinden.

Um den idealen Trainingsplan erstellen zu können ist es wichtig, den allgemeinen Fitnesszustand, Begleiterkrankungen und gesundheitliche Probleme des Patienten zu kennen. Wichtig ist es natürlich auch darauf zu achten den Sport zu finden, der Ihnen Spaß macht.