Nackenkissen: Welches ist das richtige für mich?
Ein gutes Nackenkissen kann helfen, Schmerzen vorzubeugen und die Qualität des Schlafs zu verbessern. Aber wie findet man das Richtige?
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Nackenkissen sollen vor allem eines können: den Kopf so stützen, dass wir besser schlafen und aufwachen. Demnach sind jegliche Kopfkissen, die dieses Kriterium erfüllen, als Nackenkissen zu qualifizieren. Dennoch gibt es unterschiedliche Arten von Nackenkissen, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind.
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Das Nacken-Stützkissen
Die Form dieser Kissen passt sich sowohl durch ihren Schnitt, als auch durch das Material perfekt an den Kopf und Nacken an. Die Rundungen stützen im unteren Bereich den Nacken, die Mulde gibt dem Kopf halt. Durch das Formgedächtnis-Polymer, das gemeinhin auch unter dem Namen "Memory Foam" bekannt ist, merkt sich das Kissen die Form des Kopfes: Er hinterlässt einen Abdruck, der ihn auch bei Bewegungen optimal stützt.
Eine gute Wahl ist das orthopädische Nackenstütz-Kissen von Ebitop*, dass durch sein viskoelastisches Material druckentlastend ist und sich der Kopfform ideal anpasst. Das Kissen bietet eine optimale Kopfunterstützung, die sich entlastend auf die Wirbelsäule auswirkt. Da das Nackenstützkissen weder Federn noch Daunen enthält, ist es auch für Allergiker geeignet.
Grundsätzlich sollte beim Kauf eines Kissens darauf geachtet werde, dass das Produkt schadstoffgeprüft ist, der Bezug waschbar ist und das Nackenstützkissen die richtige Höhe hat.
Das Nacken-Hörnchen
Behelfsmäßig klemmen wir unsere Jacke, einen Schal oder Handtücher zwischen Kopf und Schulter, um den Nacken zu entlasten - einfacher geht es mit speziellen Nacken-Hörnchen. Ergonomisch korrekt passen sie sich der Form unseres Nackens an und stützen den Kopf, sodass die Muskeln entspannt werden. Diese Art von Nackenkissen gibt es in verschiedenen Ausführungen:
Praktisch zum Reisen: ein Nackenhörnchen zum Aufblasen*
Aus Memory Foam: eine besonders kuschelig-warme Nacken-Stütze*
Als Körnerkissen: zum Aufwärmen in der Mikrowelle; die Körner massieren zusätzlich den Nacken*
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Das Dinkelkissen
Eine besondere Form des Nackenkissens ist das Dinkelkissen. Die Spreu kommt vorzugsweise aus kontrolliert biologischem Anbau, damit das Kissen eine hohe Qualität hat.
Auch wenn das knisternde Geräusch bei Bewegungen etwas gewöhnungsbedürftig ist: Sie werden schnell merken, dass das Dinkelkissen viele Vorteile mitbringt. Die Spreu passt sich jeder Bewegung des Kopfes an und geben dabei angenehm stabilen Halt. Zusätzliches Plus: der angenehme, natürliche Geruch der Spreu.
Mit abnehm- und waschbarem Bezug: Dinkelkissen in den Maßen 40 x 80 Zentimeter, um 33 Euro*.
