Demenztest: Wie hoch ist Ihr Risiko?
Finden Sie durch den Demenztest heraus, ob Sie "normal" vergesslich sind oder ein Demenz-Risiko besteht.
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Demenz macht vielen Angst, trotzdem kann ein Demenztest sinnvoll sein. Im Alltag ist Vergesslichkeit nichts Ungewöhnliches. Mal den Geburtstag von der Freundin "verdaddelt" oder den Parkplatz nicht sofort wiedergefunden – das passiert jedem mal.
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Treten solche Merkschwächen jedoch immer öfter auf, kann das ein Zeichen für eine zunehmende Konzentrationsschwäche sein, die ärztlich abgeklärt werden sollte.
Lesen Sie bei "PraxisVita.de" welche alltäglichen Gewohnheiten das Risiko einer Demenzerkrankung erhöhen können.
Machen Sie einfach unseren Selbsttest. Dieser gibt Auskunft über mögliche Symptome einer Demenz-Erkrankung. Das Beruhigende vorab: Je früher entsprechende Symptome erkannt werden, desto besser lässt sich der Erkrankung gegensteuern.
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Training für die grauen Zellen gegen Demenz
Das Schmökern in einer Zeitung steigert die Gehirnaktivität auch noch mehrere Tage nach dem Lesen. Der positive Effekt lässt sich durch eine kleine Übung sogar verstärken: Drehen Sie z. B. einen Zeitungsartikel auf den Kopf und markieren Sie mit einem Stift drei Minuten lang alle "z", so schnell Sie können. Das hält die Gehirnzellen fit. Unser Gedächtnis braucht aber auch Entspannung. Denn dabei wird Wichtiges abgespeichert und Unwichtiges entfernt. Das Gehirn verschafft sich so neuen Speicherplatz und schützt sich vor Überlastung.
Erste Anzeichen erkennen durch den Demenztest
Kreuzen Sie im folgenden Test "Ja" oder "Nein" an
1. Vergessen Sie häufig, Dinge mitzunehmen (z. B. Geldbeutel oder Autoschlüssel) und müssen deshalb zurückgehen?
Ja
Nein
2. Fällt es Ihnen schwer, sich an Dinge zu erinnern, die gestern oder vor einer Woche passiert sind?
Ja
Nein
3. Vernachlässigen Sie Ihren Haushalt zunehmend?
Ja
Nein
4. Merken Sie sich Namen oder Termine generell schlechter?
Ja
Nein
5. Verlaufen Sie sich plötzlich häufiger?
Ja
Nein
6. Brauchen Sie im Alltag mehr Hilfe als früher?
Ja
Nein
7. Sind Sie öfter antriebslos und meiden soziale Kontakte?
Ja
Nein
8. Vergessen Sie häufig, wo Sie etwas hingelegt haben?
Ja
Nein
9. Können Sie in Gesprächen oft nicht mehr das richtige Wort finden?
Ja
Nein
Auflösung: Je häufiger Sie "Nein" angekreuzt haben, desto besser ist es um Ihre geistige Leistungsfähigkeit bestellt. Ist Ihr Kreuzchen deutlich öfter bei "Ja" – etwa zwischen 6- und 9-mal – kann das unter Umständen auf ein nachlassendes Gedächtnis hinweisen. Es gibt keinen Grund, in Sorge zu geraten! Die Symptome können harmlose Ursachen wie Stress oder Schlafmangel haben.
Wichtig: Unser Test ersetzt keine Beratung bzw. Diagnose eines Hausarztes. Aus dem Ergebnis kann daher keinesfalls eine Entscheidung für oder gegen eine Behandlung abgeleitet werden.
Quelle: Das Neue
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