Zehenspreizer im Vergleich: Das sind die 5 besten

Unsere Füße müssen jeden Tag zahlreiche Belastungen aushalten. Sie tragen uns überall hin, bekommen dafür aber oft wenig Aufmerksamkeit und Pflege. Unpassendes Schuhwerk kann zu schmerzhaften Druckstellen an den Zehen und sogar bleibenden Fehlstellungen führen. Zehenspreizer und Fußpads helfen Ihnen, Schmerzen in der großen Zehe durch einen Hallux Valgus zu verringern. Zehentrenner aus Silikon dienen den Fußzehen als Bandage, um in der richtigen Stellung zu bleiben und beugen damit Überlastungen vor.

Unser persönlicher Favorit sind die Hallux Valgus Socken von ValgoFit. Sie sind eine Kombination aus Füßlingen und Hallux Valgus Zehentrenner und ideal, um Ihre Füße tagsüber zu entlasten und Schmerzen am Fuß effektiv zu lindern. Die Handhabung der Bandagen zur Zehenkorrektur ist außerdem denkbar einfach: Morgens anziehen und abends ganz normal in den Wäschekorb werfen.

Zehenspreizer oder Zehen-Pads sind kleine Schienen oder Pads aus weichem Gel oder Silikon. Ihre Aufgabe ist es, die Fußzehen zu entlasten und durch falsches Schuhwerk entstandene Fehlstellungen sanft zu korrigieren.

Zehentrenner-Bandagen gibt es für alle fünf Fußzehen. Am häufigsten kommt eine Zehenspreizer-Schiene jedoch zur Hallux-Valgus-Korrektur zum Einsatz. Bei dieser Fehlstellung ragt die große Fußzehe nicht gerade nach vorne, sondern ist in Richtung der kleineren Fußzehen gebogen. Die Fehlstellung belastet diese und führt zu Druckstellen an der Außenseite der Großzehe. Die Hallux-Valgus-Zehenspreizer-Schiene korrigiert die Abweichung und sorgt dadurch für Entlastung.

Im Folgenden stellen wir eine Reihe von Zehenspreizer-Bandagen und Silikonpads für Füße mit Fehlstellung vor, die Ihnen helfen, Schmerzen an den Zehen vorzubeugen und zu lindern. Bedenken Sie beim Kauf, dass die jeweiligen Zehentrenner für die Zehenkorrektur zu Ihren individuellen Füßen passen müssen, um ihren vollen Effekt zu entfalten.

Die Hallux Valgus Zehenspreizer-Bandage von YogaMedic bedeckt Druckstellen am Fuß und lindert dadurch Schmerzen beim Tragen von Schuhen. Das weiche Silikon zur Korrektur der Fehlstellung ist wiederverwendbar und frei von Schadstoffen.

• Hersteller: YogaMedic

• Produkt: Hallux Valgus Zehenspreizer

• Anzahl: 6 Stück

• Material: Silikon, 0 % BPA

• Pflege: Mit Wasser reinigen und wiederverwenden

Die Welnove Zehenspreizer-Bandage aus Silikon tragen Sie am zweiten Fußzeh und halten damit die nach innen gerichtete Großzehe auf Abstand. Das reduziert Schmerzen und beugt der Verfestigung der Fehlstellung vor.

• Hersteller: Welnove

• Produkt: Zehenspreizer für Hallux Valgus Korrektur

• Anzahl: 10 Stück

• Material: Transparentes Silikon

• Pflege: Mit Wasser abwaschbar

Der SiaMed Zehenspreizer ist speziell für die Zehenkorrektur des Schneiderballens oder anderer Fehlstellungen am kleinen Fußzeh gedacht. Sie tragen ihn täglich sowohl mit als auch ohne Schuhe und reduzieren damit den Druck auf den empfindlichen kleinen Fußzeh.

• Hersteller: SiaMed

• Produkt: Zehenspreizer für die kleine Fußzehe

• Anzahl: 4 Stück

• Material: Silikon Soft Gel

• Pflege: Mit oder ohne Seife abwaschen und wiederverwenden

Der ValgoFit Zehentrenner korrigiert sowohl Hallux Valgus und andere Fehlstellungen am großen Fußzeh als auch an allen anderen Zehen. Der Zehenspreizer lässt sich einfach unter Socken und Schuhen tragen und entfaltet seine Wirkung über den Tag.

• Hersteller: ValgoFit

• Produkt: Zehentrenner für alle Zehen

• Anzahl: 4 Stück plus Trainingsband

• Material: BPA-freies Silikon

• Pflege: Mit Wasser abwaschbar

Zehenspreizer sind eine echte Wohltat bei stark belasteten Fußzehen. So können Sie Ihnen helfen:

• Fußfehlstellung vorbeugen und korrigieren: Vermuten Sie eine Fehlstellung Ihres Fußes, kann das Tragen von Pads erste Belastungen mildern.

• Druck entlasten: Zehenspreizer und Zehentrenner können den schmerzhaften Druck auf Hühneraugen, Druckstellen und Hautreizungen lindern.

• Gelenke entlasten: Indem sie kleinere Fehlstellungen korrigieren und die richtigen Abstände zwischen den Zehen herstellen, entlasten sie die Gelenke.

• Regeneration nach Operation: Wurden Sie am Fuß operiert, wird Ihnen Ihr Arzt sehr wahrscheinlich zum Tragen einer Schiene raten, die Ihren Fuß in der richtigen Position hält.

• Komfort: Viele Modelle schützen die typischen Scheuerstellen und lindern dadurch Schmerzen.

• Bessere Auswahl von Schuhwerk: Viele Menschen neigen dazu, zu enge Schuhe zu tragen, die die Zehen einquetschen und den Fuß langfristig verformen. Tragen Sie regelmäßig Fußbads, entwickeln Sie mehr Bewusstsein dafür, wie breit Ihre Schuhe tatsächlich sein sollten

Doch Achtung, die Wirkung von Zehentrennern hat aber auch ihre Grenzen: Schwerwiegende Fehlstellungen können die Schienen aus Silikon nicht korrigieren. Sie helfen aber im Anfangsstadium, den Teufelskreis aus Fehlbelastung und Verschlimmerung eines Hallux Valgus zu durchbrechen. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, ob dieser Ihnen den Gebrauch eines Zehenspreizers empfiehlt.

Zehenspreizer sind ein gutes Mittel, um vorübergehend durch Fehlstellungen verursachte Fußschmerzen zu lindern. Durch die Korrektur des Hallux Valgus oder von Hammerzehen wird das Gewicht besser auf die einzelnen Zehen verteilt und Ihre Füße werden entlastet. Auf Dauer verteilt ein Zehenspreizer aber zu viel Gewicht auf die kleinen Fußzehen. Er ist deshalb keine langfristige Lösung, sondern kann auf Dauer zusätzliche Probleme am Rest des Fußes verursachen.

Die meisten Zehenspreizer tragen Sie tagsüber zur Entlastung Ihrer Fußzehen. Dazu legen Sie die weiche Schiene aus Silikon einfach an, bevor Sie morgens in die Socken und Schuhe schlüpfen. Einige Zehenspreizer wie das Modell von Magictoes trainiert und dehnt die Bänder und Sehnen im Bereich der Zehen. Solche Zehentrenner tragen Sie am Abend beim Fernsehen oder nachts im Schlaf. Durch die Entspannung und Lockerung der Fußzehen und umliegender Strukturen haben Sie am Morgen weniger Schmerzen und Ihre Fußzehen krampfen sich nicht mehr so stark zusammen.