Wunderwaffe Artischocken sind gesund und ideal zum Abnehmen

Abnehmen mit Artischocken ist einfach und gesund. Das gesunde Gemüse gilt als Geheimtipp unter Diätfans.

Inhalt
  1. Alleskönner Artischocke
  2. Abnehmen mit Artischocken
  3. Wunderwaffe Artischockenwasser

 

Alleskönner Artischocke

Die Artischocke ist ein wahrer Alleskönner. Das gesunde Gemüse enthält Ballaststoffe, das für Diabetiker geeignete  Kohlenhydrat Inulin, Vitamin B1 und Mineralstoffe wie Eisen. Dazu kommt der Bitterstoff Cynarin, der die Verdauung und die Fettverbrennung fördert.

Es ist nicht verwunderlich, dass die Kraft der Artischocke zum Abnehmen genutzt wird und ihre heilende Wirkung viele Menschen begeistert. Artischocken helfen den Blutzuckerspiegel zu senken und die Cholesterinwerte im Gleichgewicht zu halten. Bei Verstopfung kann das Gemüse, das sich in mediterranen Ländern schon lange großer Beliebtheit erfreut, ebenfalls eine große Hilfe sein. Artischocken fördern die Verdauung von Fetten. Zudem kann die Lebefunktion durch den regelmäßigen Verzehr von Artischocken verbessert werden.

 

Abnehmen mit Artischocken

Artischocken können regelmäßig als Snack zwischendurch verzehrt werden, sie enthalten weniger als ein Prozent Fett. Zudem beiden sie Heißhungerattacken vor. Vorgefertigte Artischocken-Kapseln, die beim Abnehmen helfen, gibt es fast überall zu kaufen. Noch besser ist Artischockenwasser, damit purzeln die Pfunde ganz natürlich.

Die Artischocke dafür halbieren und den Stiel entfernen. In einem Liter Wasser kochen, bis die Artischocke weich ist.  Nun das Wasser in eine Karaffe oder ähnliches füllen, die gekochte Artischocke kann selbstverständlich verzehrt werden.

 

Wunderwaffe Artischockenwasser

Das Artischockenwasser wird am besten drei Monate lange immer zehn Tage des Monats dreimal täglich getrunken. Es empfiehlt sich, das Wunderwasser nach dem Essen zu trinken, um die Verdauung anzuregen. Während der Diät sollte auf eine leichte und abwechslungsreche Ernährung geachtet werden. Wem das Artischockenwasser pur nicht schmeckt, kann es mit etwas Zitronensaft oder frischer Minze veredeln.

Im Video sehen Sie, welche Lebensmittel beim Basenfasten erlaubt sind. Mehr zu Thema: Basenfasten: Was darf ich essen, wie lange muss ich durchhalten?  (Unter dem Video geht der Artikel weiter.)

 

Artischocken sind praktisch das ganze Jahr über erhältlich. Von Juni bis November sind sie allerdings am aromatischsten. Beim Einkauf ist darauf zu achten, dass die Blütenköpfe prall und fest sind und der Stiel nicht trocken ist. Mit einem Tuch abgedeckt hält sich eine Artischocke im Kühlschrank ein bis zwei Wochen.

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