5 Dinge, die sofort glücklich machen
Das große Glück liegt im Kleinen. Diese fünf Dinge machen sofort und ohne Umwege glücklich. Denn manchmal sind es schon Kleinigkeiten, die uns beflügeln und zum Lächeln bringen.
Glücklich sein kann so einfach sein
Es ist nicht schwer, glücklich zu sein. In ganz kleinen und alltäglichen Dingen kann das große Glück liegen. An muss nur offen dafür sein und auch ganz normale Situationen mit allen Sinnen genießen.
1. Schlemmen Sie sich glücklich
Ein großes Stück Schokoladentorte oder eine leckere Steinofen-Pizza vom Italiener – richtig genießen kann nur, wer sich beim Essen keine Gedanken über das Kalorienzählen macht. Forscher fanden heraus, dass Diäten oft die Laune negativ beeinflussen. Also essen und genießen!
2. Träumen Sie sich glücklich
Wer kennt es nicht? Die Zeit im Wartezimmer wird mit einer Zeitschrift oder dem Smartphone überbrückt. Dabei gibt es eine ganz einfache Alternative: Nutzen Sie das Nichtstun, um Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen. Meist entstehen dabei die besten Ideen.
3. Reden Sie sich glücklich
Was macht eine glückliche Beziehung oder eine gute Freundschaft aus? Das Reden! Mit der besten Freundin oder dem Partner wird heiß diskutiert – über das aktuelle Weltgeschehen, Bücher, Filme und Co. Aber auch Ängste und Gefühle sind Thema. Denn: Wer sich Kummer von der Seele redet, dem geht’s gleich viel besser!
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4. Glücklicher Single sein
Allein aber glücklich: Studien haben gezeigt, dass das Glück keineswegs vom Beziehungsstatus abhängig ist. Singles sind genauso zufrieden mit ihrem Leben wie Menschen, die in einer Partnerschaft leben. Sie sind sogar besser vernetzt und pflegen ihre Freundschaften intensiver.
5. Entspannung macht glücklich
Bereits der italienische Dichter Francesco Petrarca wusste im 14. Jahrhundert: „Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er“ – und er hatte Recht! Lassen Sie los und gönnen Sie sich eine Auszeit: Ein heißes Bad, ein Saunabesuch oder einfach nur ein gutes Buch, das Sie mitreißt.
Quelle: Mach mal Pause
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