Aber von vorn: Wir hatten zwölf Leser eingeladen, mit jeweils einer Begleitperson an einem Tanz-Workshop teilzunehmen. Der fand in einer...
Es ist völlig verständlich: Wenn es im Rücken ziept oder sticht, nehmen wir erst mal eine Schonhaltung ein, verkriechen uns auf dem Sofa oder gleich...
Rücken auf Trab halten Der obere Rückenbereich sollte regelmäßig trainiert werden, um die Muskeln zu stärken und so Schmerzen vorzubeugen. Eine Übung...
Mangelnde Bewegung, Stress, Verletzungen – Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Ihnen gemein ist der Teufelskreis, den sie...
Fast jeder Deutsche hat im Laufe seines Leben mindestens einmal mit dieser Art von Verletzung zu tun. Im Mittelalter dachten die Menschen, dass sie...
Geldprobleme, eine Ehekrise, Dauerärger mit dem Nachbarn – es gibt Dinge, die schwer auf unserer Seele lasten. Eine Folge davon sind...
Ob Cha-Cha-Cha, Samba, Tango oder Walzer: Tanzen versetzt zahlreiche Muskeln in Aktion und macht ganz nebenbei glücklich und zufrieden. Wer sich zur...
Die Antwort auf die Frage, die uns wohl alle beschäftigt, kann die sportmedizinische Forschung mittlerweile beantworten. Die ergiebigste Quelle für...
Jeder Kilometer schützt Mit jedem Schritt in der Natur können wir unser Leben verlängern. Wie Studien ergeben haben, reicht schon ein täglicher...
Erste Regel bei Rückenschmerzen: Quälen Sie sich nicht, denken Sie nicht "was von alleine gekommen ist, geht auch alleine wieder." Denn...
