Gesund durch Bewegung Tanz dich fit mit Keltican

Keltican - Nachbericht
So war der Tanz-Workshop

Wir tanzen uns glücklich

Aber von vorn: Wir hatten zwölf Leser eingeladen, mit jeweils einer Begleitperson an einem Tanz-Workshop teilzunehmen. Der fand in einer...

Keltican - Schonhaltungen
Bewusst den Rücken stärken

Endlich schmerzfrei

Es ist völlig verständlich: Wenn es im Rücken ziept oder sticht, nehmen wir erst mal eine Schonhaltung ein, verkriechen uns auf dem Sofa oder gleich...

Keltican - Bewegen
Vorbeugen und handeln

Wie halte ich meinen Rücken fit?

Rücken auf Trab halten Der obere Rückenbereich sollte regelmäßig trainiert werden, um die Muskeln zu stärken und so Schmerzen vorzubeugen. Eine Übung...

Ausbruch aus dem Teufelskreis
Rückenschmerz Ausbruch aus dem Teufelskreis

Mangelnde Bewegung, Stress, Verletzungen – Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Ihnen gemein ist der Teufelskreis, den sie...

keltican forte - Hexenschuss
Was kann ich tun? Der Schmerz schlägt wie ein Blitz ein

Fast jeder Deutsche hat im Laufe seines Leben mindestens einmal mit dieser Art von Verletzung zu tun. Im Mittelalter dachten die Menschen, dass sie...

Rückenschmerzen - die häufigsten Auslöser
Gesund und fit bleiben

Rückenschmerzen: Häufige Auslöser

Geldprobleme, eine Ehekrise, Dauerärger mit dem Nachbarn – es gibt Dinge, die schwer auf unserer Seele lasten. Eine Folge davon sind...

Keltican - Tanzen, das rundum Gesund-mach-Hobby
Tanzen

Das rundum Gesund-Mach-Hobby

Ob Cha-Cha-Cha, Samba, Tango oder Walzer: Tanzen versetzt zahlreiche Muskeln in Aktion und macht ganz nebenbei glücklich und zufrieden. Wer sich zur...

Die Mischung macht's
Bewegung, die jung hält

Die Mischung macht's

Die Antwort auf die Frage, die uns wohl alle beschäftigt, kann die sportmedizinische Forschung mittlerweile beantworten. Die ergiebigste Quelle für...

Gehen ist die beste Medizin
Vorsorge

Gehen ist die beste Medizin

Jeder Kilometer schützt Mit jedem Schritt in der Natur können wir unser Leben verlängern. Wie Studien ergeben haben, reicht schon ein täglicher...

Erste Hilfe bei Rückenschmerzen
Erste Hilfe

SOS-Fahrplan gegen Rückenschmerzen

Erste Regel bei Rückenschmerzen: Quälen Sie sich nicht, denken Sie nicht "was von alleine gekommen ist, geht auch alleine wieder." Denn...

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