Schluckauf: Das hilft gegen das Hicksen

Ob Nachrichtensprecher, Sänger oder kleine Kinder – Schluckauf erwischt jeden einmal. Die Ursache ist vielfach ein verkrampftes Zwerchfell und ein zeitgleicher Verschluss des Kehlkopfes durch die Stimmbänder. Dies geschieht beispielsweise durch kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, Nikotin, heiße oder kalte Speisen.

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Behandlungsbedürftig ist das Hicksen in den allerseltensten Fällen. Sollte es allerdings mehrere Stunden anhalten, ist ein Besuch beim Arzt empfehlenswert. Muskelentspannende Medikamente, Akupunktur oder Hypnose können dann das Leiden wieder beenden.

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Geht der Schluckauf gleichzeitig mit Übelkeit, Schmerzen, Schwindel oder Sprachstörungen einher, kann es sich aber auch um einen Notfall handeln. Denn die Symptome gelten als Hinweis auf einen drohenden oder bereits eingetretenen Schlaganfall. In der überwiegenden Zahl der Fälle ist das Hicksen jedoch völlig harmlos. Dann helfen Tricks weiter.

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Gurgeln Sie mit Wasser:
Kälte reizt den sogenannten Vagus-Nerv in der hinteren Rachenwand. Der längste Nerv des Körpers verläuft vom Kopf bis zum Zwerchfell und kann mit Kälte gezielt stimuliert werden, um den Schluckauf-Reflex zu unterbrechen. Das gilt übrigens auch für das Erschrecken. Denn dadurch wird ebenfalls der Vagus-Nerv gereizt.

Essen Sie eine Scheibe Brot:
Pro Happen ungefähr zwölfmal langsam kauen, erst dann runterschlucken. Dadurch wird die Muskulatur im Gebiss entspannt, sodass sich wiederum das verkrampfte Zwerchfell beruhigen kann.

Atmen Sie eine kleine Prise Pfeffer durch die Nase ein.
Dadurch niest der Betroffene unweigerlich. Dieser Reiz ist wesentlich stärker als der Schluckauf, sodass dieser verschwindet.

Halten Sie kurz die Luft an:
Auf diese Weise erhöht sich der CO2-Gehalt im Blut. Das Gehirn bemerkt diesen Vorgang und sendet Impulse an das Zwerchfell, welches sich allmählich wieder beruhigt.

Oder Sie probieren es damit:
Legen Sie sich auf den Rücken. Ziehen Sie nun die Beine an Ihren Bauch heran, und halten Sie diese mit den Händen fest. In dieser Position möglichst lange liegen bleiben, bestenfalls bis das Hicksen endlich wieder aufhört.

Quelle: mach mal Pause

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