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Schlaf

Britische Forscher haben herausgefunden, welches Lied uns maximal entspannt und Stress mindert. - Foto: Choreograph / iStock
Schon gehört?

Das entspannendste Lied der Welt

Forscher fanden heraus, welcher Song wie kein anderer unseren Stresspegel um ein Vielfaches senkt.

Schlechter Schlaf im Alter: Diese Krankheiten gibt es.  - Foto: monkeybusinessimages / iStock
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Steckt eine Krankheit dahinter?

Schlechter Schlaf ist eine Qual. Manchmal steckt eine Erkrankung dahinter.

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Welche Ursachen gibt es für Schlafstörungen im Alter?

Meditation für Anfänger leicht erklärt.  - Foto: LordRunar / iStock
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Musiktherapie: So entspannen Sie mit angenehmen Klängen. - Foto: seb_ra / iStock
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Liegen Sie nachts regelmäßig wach, weil Sie von Schlafproblemen geplagt werden? Dann probieren Sie einmal Meditation zum Einschlafen. - Foto: monkeybusinessimages / iStock
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Schlafprobleme ade

Von Schlafproblemen sollten Sie sich nicht länger quälen lassen:

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