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Glücklich sein

So einfach

24 Dinge, die uns glücklich machen

Das Glück liegt manchmal direkt vor einem und kostet oftmals nicht einmal einen Cent.

Bücher für die Seele

Was wir aus Romanen lernen können

In vielen Geschichten stecken Lebensweisheiten, die unser persönliches Glück fördern.

Einen Moment inne halten

Warum wir häufiger dankbar sein sollten

Auch, wenn Weihnachten die Zeit der Dankbarkeit ist: Es gibt gute Gründe, sie viel öfter zu zeigen.

Schöne Komplimente

So tun sie richtig gut

Wohlwollende Worte machen glücklich, halten gesund und schaffen Nähe.

Die Heilkraft der Musik

Musiktherapie: So entspannen Sie mit angenehmen Klängen

Nichts wirkt so direkt und umfassend auf unser Gehirn wie Musik. Wie Sie mit Musiktherapie entspannen und dadurch psychischen Stress nachhaltig reduzieren.

Anti-Miesepeter

13 Dinge gegen schlechte Laune

Herzhaftes Lachen ist gesund! Wir bringen Sie dazu.

Einfach mal was Gutes tun

Warum Helfen so glücklich macht

Wer seinen Mitmenschen etwas Gutes tut, fühlt sich danach gleich selbst besser. Woran liegt das?

Biografiearbeit

Wie Sie Erinnerungen nutzen

Wie wir durch Biografiearbeit unser Wohlbefinden steigern.

Das tut gut

Kraft der Geborgenheit

Wer sich gut aufgehoben fühlt, ist stärker und geht leichter durchs Leben, sagen Psychologen.

So schaffen Sie es

Neuanfang in der Lebensmitte

Hummeln im Hintern? Lust auf einen Neuanfang? Prima - denn dafür ist es nie zu spät!

Anderen vergeben

Verzeihen macht stark

Wer anderen nicht verzeihen kann, schadet damit vor allem sich selbst! Es ist ein Zeichen großer Stärke, wenn man den ersten Schritt macht …

Krisen besser überstehen

7 Schlüssel zu innerer Ruhe

Frauen, die selbst schlimmen Krisen gewachsen sind, haben ein Geheimnis: Resilienz.

Das Leben noch mehr genießen

Lebensqualität im Alter

Lebensqualität im Alter hängt neben anderen Faktoren auch von der Einstellung ab. Mit einer positiven Sichtweise wird der Alltag schöner. Und das Beste ist: Es gibt einfache Tricks, mit denen wir die Optimistin in uns wecken können! Wir haben Tipps, wie Sie ihre Lebensqualität im Alter beibehalten oder verbessern können.

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