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Geistige Gesundheit

Neue Morgenroutine

Morgenseiten

Entspannt in den Tag: Dabei helfen sollen die sogenannten „Morning Pages“, zu Deutsch: Morgenseiten.

Sommerliche Temperaturen

Guter Schlaf bei Hitze

Mit diesen Tipps wachen Sie topfit auf, auch wenn Hitze in der Nacht zur Herausforderung wird.

Gut fürs Gehirn

Natives Olivenöl kann Forschern zufolge Alzheimer-Risiko senken

Forschern zufolge hat natives Olivenöl besonders positive Auswirkungen auf den Körper.

Besonderes Training

Aktives Sexleben ist gut fürs Gehirn

Eine Studie mit über 50-Jährigen legt nahe, dass Sex zu verbesserten Hirnfunktionen führt.

Neue Forschungsergebnisse

Wir werden altersmilde statt grummelig

Das haben Wissenschaftler jetzt herausgefunden

Unfallrisiko senken

Schneller reagieren im Straßenverkehr

Lassen die Reaktionsfähigkeit und die Wahrnehmung im Alter nach, erhöht sich die Unfallgefahr. Doch Sie können Ihr Risiko ganz einfach senken!

Biografiearbeit

Wie Sie Erinnerungen nutzen

Wie wir durch Biografiearbeit unser Wohlbefinden steigern.

Clever essen

Halten Sie Ihr Gehirn auf Trab

Gedächtnisfördernde Lebensmittel sind Teil einer ausgewogenen Ernährung. Mit den richtigen Nährstoffen können Sie Ihr Gehirn fit halten.

Dank Pusteblume

Konzentration verbessern

Mit Gehirntraining können Sie ihr Köpfchen wieder auf Vordermann bringen und ihre Konzentration steigern. Wir zeigen Ihnen wie.

Ausgebrannt?

Burn-out: Therapie mit Vitaminen

Bei einem Burn-out sind Betroffene ständig müde und abgeschlagen.

Gehirn auf Trab

Gedächtnis stärken mit Hausmitteln

Ein gutes Gedächtnis im hohen Alter? Dafür muss das Gehirn auf Trab gehalten werden!

Angsterkrankung

Schwindel ist oft psychisch bedingt

Einer der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch sind Schwindelgefühle. Bei jedem dritten Patienten sind die Ursachen dabei nicht körperlich, sondern psychisch bedingt. Der Phobische Schwankschwindel ist sehr belastend und bis zur Diagnose oft mit einer langen Arzt-Odyssee verbunden.

Gedächtnistraining

So bleibt Ihr Kopf im Alter fit

Wie Sie zunehmender Vergesslichkeit und sogar Demenz entgegenwirken.

In der Lebensmitte

Therapie: Wann ist sie sinnvoll?

Da sind unbeantwortete Fragen aus der Vergangenheit, die zunehmend zur Belastung werden.

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