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Geistige Gesundheit

Was bringen Akupressurmatten?
Redaktions-Test

Was bringen Akupressurmatten?

Wir haben uns auf die Nadelmatten gelegt und geschaut, was passiert.

Wie Düfte in uns Erinnerungen wecken
Faszination Riechen

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Durch das Riechen können wir unter anderem unser Gehirn trainieren. Wie funktioniert das?

Ätherische Öle und ihre Anwendung
Heilsame Aromatherapie

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Eine Aromatherapie stimuliert die Sinne und fördert das Wohlbefinden. So setzen Sie sie effektiv ein.

Die wichtigsten Fragen
Hypnose-Therapie

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Für wen Hypnose sinnvoll ist und welche Beschwerden mit der Therapie gelindert werden können.

Wie Sie Körper & Seele entspannen
Erholung zu Hause

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Mit diesen Tipps können Sie sich kleine Auszeiten vom Alltag gönnen und sich verwöhnen.

Welche ist die richtige für mich?
Psychotherapie

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Wir stellen die wissenschaftlich anerkannten Therapien gegen seelische Erkrankungen vor.

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Wenn das Gedächtnis nachlässt
Vergesslichkeit

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Im Alter lässt unser Gedächtnis nach und wir werden vergesslich.

Schnarchen stoppen: So herrscht wieder Ruhe in der Nacht
So herrscht Nachtruhe

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So kann nervenzehrendes Schnarchen gestoppt werden.

So erkennen und bekämpfen Sie ihn
Stress-Selbsttest

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Haben Sie auch den Eindruck, dass das Leben nur so an Ihnen vorbeirauscht?

Viele leiden unter Phobien
Krankhafte Ängste

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Wenn Ängste krankhaft werden, spricht man von einer Phobie.

Mentale Stärke durch kleine Rituale
Stricken und Co.

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Ruhe-Inseln im Alltag wie das Stricken bringen innere Balance zurück.

Alzheimer erkennen
Früherkennung beim Autofahren

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Alzheimer ist oft an Kleinigkeiten zu erkennen. Schon kleine Warnsignale beim Autofahren sollten Sie ernst nehmen und einen Arzt aufsuchen.

Morgenseiten
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Morgenseiten

Entspannt in den Tag: Dabei helfen sollen die sogenannten „Morning Pages“, zu Deutsch: Morgenseiten.

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