Im Alter lässt unser Gedächtnis nach und wir werden vergesslich.
So kann nervenzehrendes Schnarchen gestoppt werden.
Haben Sie auch den Eindruck, dass das Leben nur so an Ihnen vorbeirauscht?
Wenn Ängste krankhaft werden, spricht man von einer Phobie.
Ruhe-Inseln im Alltag wie das Stricken bringen innere Balance zurück.
Alzheimer ist oft an Kleinigkeiten zu erkennen. Schon kleine Warnsignale beim Autofahren sollten Sie ernst nehmen und einen Arzt aufsuchen.
Entspannt in den Tag: Dabei helfen sollen die sogenannten „Morning Pages“, zu Deutsch: Morgenseiten.
Mit diesen Tipps wachen Sie topfit auf, auch wenn Hitze in der Nacht zur Herausforderung wird.
Forschern zufolge hat natives Olivenöl besonders positive Auswirkungen auf den Körper.
