3 Tipps für den Umgang mit jähzornigen Menschen

Gegen Jähzorn ist kein Kraut gewachsen. Trotzdem können Sie sich wappnen, falls es zu einer Auseinandersetzung kommt. Wenn der eigene Chef oder gar der eigene Partner zum Jähzorn neigt, ist dies kein Weltuntergang. Mit ein paar Tricks kann dem Wüterich der Wind aus den Segeln genommen werden, ohne dass man ihn verletzt.

Ein jähzorniger Mensch sollte nicht unnötig provoziert werden. Auch Sarkasmus ist unangebracht. Geben Sie Ihrem Gegenüber das Gefühl, dass Sie ihn ernst nehmen und auf Augenhöhe mit ihm diskutieren. Jähzornige Menschen haben oft Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl und reagieren heftig, weil sie sich minderwertig fühlen. Ihre Wut entsteht oft aus Unsicherheit. Behalten Sie dies im Hinterkopf.

Einen Jähzornigen mit Floskeln darüber, dass alles nur halb so schlimm ist zu beruhigen, ist meist zwecklos. Wenn die Emotionen überkochen, steigert sich der Betroffene nur immer weiter in seinen Jähzorn hinein. Bewahren Sie die Ruhe und nehmen Sie die Sorgen ihres Gesprächspartners ernst. Er wird sich wahrscheinlich kurze Zeit später bei Ihnen für seinen Wutausbruch entschuldigen. Die meisten Menschen, die unter Jähzorn leiden, verlieren nämlich einfach die Kontrolle über ihre Wut und schämen sich im Nachhinein dafür.

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Damit die Situation nicht eskaliert, sollten Sie selbst einen kühlen Kopf bewahren. Es bringt absolut nichts, jemandem in einem jähzornigen Anfall ebenfalls anzuschreien. Warten Sie lieber ab, bis die Wut verraucht ist und sprechen Sie den Jähzornigen in einer ruhigen Minute an. Zeigen Sie dabei ruhig Gefühle und erklären in aller Ruhe, wie Sie sich während seines Wutanfalls fühlen. Wenn Ihr Partner unter Jähzorn leidet, lässt er sich vielleicht helfen, wenn er erstmal verstanden hat, was seine Wutanfälle für Sie bedeuten.

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