Tipps gegen kalte Füße

Gerade im Winter leiden viele Frauen unter kalten Füßen. Dabei ist dieses Phänomen gar nicht unbedingt immer auf kaltes Wetter zurückzuführen. Kalte Füße können auch die Vorboten einer Erkältung sein oder die Begleiterscheinung von anderen Krankheiten. Mehr dazu weiter unten im Artikel.

Größtenteils leiden wir aber im Winter unter fröstelnden Sohlen, da der Körper bei besonders kalten Temperaturen zunächst die Organe schützt. Da bleibt dann an den Füßen nicht mehr viel Wärme übrig. Zum Glück gibt es aber viele hilfreiche Hausmittel und Produkte, die uns wärmen.

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Mittlerweile sind nicht nur unsere Autos voller technischer Möglichkeiten, auch unsere Haushaltsgeräte werden immer intelligenter. Jetzt geht es im Schlafzimmer hochmodern zu. Die US-Firma Sleep Number hat ihre Matratze Sleep Number 360 Smart Bed vorgestellt. Die hat einen automatischen Fußwärmer bereits eingebaut. Die Matratze ist so intelligent, dass sie die Einschlafgewohnheiten seines Nutzers kennt und dann zur richtigen Zeit das Fußteil der Matratze erwärmt. So soll man schneller einschlafen können. Der einzige Haken an der Sache: Einen Preis gibt es noch nicht! Bei den ganzen zusätzlichen Funktionen wird es wohl eher nicht so günstig ...

Deutlich preisgünstiger dürften dann doch eher Wärme-Socken ausfallen. Dort gibt es mittlerweile viele verschiedene Modelle. Beispielsweise bietet die Firma Hot Sox Hausschuhe an, die Sie in der Mikrowelle aufwärmen können*. Die Hot Sox sind nicht nur aus kuscheligem Material, sondern speichern die Wärme eine Zeit lang und geben Sie an die Füße ab.

In der Bewegung etwas eingeschränkter, aber dafür besonders warm, sind Fußwärmer. Die Fußwärmer werden mittels Stromkabel an den Strom angeschlossen und dadurch dann aufgewärmt. Das Modell von Medisana* bietet beispielsweise drei verschiedene Wärmestufen an, damit sie selbst bestimmten können, wie warm es an Ihren Füßen werden soll.

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Nach einem langen Spaziergang bringt ein heißes Fuß-Bad Linderung gegen kalte Füße. Besonders wirksam: Ein Fußbadesalz, das die Durchblutung anregt.

Kalte Füße können auf ein Durchblutungsproblem hinweisen. Um die Blutzirkulation in Gang zu setzen, sollten Sie Ihre Füße also massieren und gezielt bewegen. Achten Sie außerdem darauf, dass Ihre Socken nicht zu eng sitzen. Das könnte nämlich für die Füße und die Durchblutung schlichtweg zu eng werden. Statt warmen haben Sie dann nämlich kalte Füße. Also lieber ein Paar lockere Wollsocken anziehen.

Auch ein tolles Mittel gegen kalte Füße: Öfters mal in die Saune gehen und den Blutdruck bei Ausdauer-Sport ankurbeln. Danach ein wohlwollendes Fußbad und die Füße anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme massieren.

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Hinter ständig frierenden Füßen können auch Krankheiten stecken. Sollten Sie also ständig unter kalten Füßen leiden, ein Fuß mehr frieren oder aber sogar zusätzlich Schmerzen auftreten, bitte unbedingt einen Arzt aufsuchen. Der untersucht dann, ob ihre Blutgefäße zum Beispiel verengt sind oder Ihre kalten Füße auf eine Diabetes-Erkrankung zurückgehen.

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Bei der High-Tech-Matratze müssen wir noch überlegen. Warum Frauen allerdings mehr Schlaf brauchen, wissen wir bereits: