Sommerliches Tief Sommerdepression: Die geheime Traurigkeit

Inhalt
  1. Die Sommerdepression trifft meistens Frauen
  2. Unruhe und Schlaflosigkeit begleiten die Sommerdepression
  3. Ab wann wird die Verstimmung gefährlich?

Die Sonne scheint, die Laune ist trotzdem im Keller. Über die Sommerdepression wird nicht gerne gesprochen. Dabei sind viele Menschen betroffen.

 

Die Sommerdepression trifft meistens Frauen

Im Sommer sind die meisten Menschen gut gelaunt, feiern lachend auf Grillfesten das Leben. Es ist jeden Tag etwas los. Doch es gibt Menschen, die trotz Sonnenschein nicht fröhlich sein können. Weil sie unter einer Sommerdepression leiden. Meistens trifft es Frauen, die unter der saisonalen Verstimmung leiden. Darüber sprechen möchten sie oft nicht, sie leiden still unter der geheimen Traurigkeit.

Betroffene fühlen sich unter Druck gesetzt, wenn alle um sie herum glücklich sind. Gerade Menschen die einsam sind, leiden unter Sommerdepressionen. Dass sie nicht mit ihrem Partner, ihrer Familie oder ihren Freunden das schöne Wetter genießen können, schmerzt sie. Helmut Albrecht, Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie im Helios Klinikum Emil von Behring in Berlin, erklärt „welt.de“ gegenüber: „Sie spüren, dass sie dem Klima der Lebensfreude nicht entsprechen können. Schwimmbäder wollen sie nicht nutzen, weil sie sich oft zu Unrecht nicht attraktiv, zu dick oder zu alt fühlen.“

Mehr gelassenheit im Alltag sorgt für bessere Laune.

Unter dem Video geht der Artikel über die Sommerdepression weiter. 

 
 

Unruhe und Schlaflosigkeit begleiten die Sommerdepression

Während sich die Winterdepression durch Antriebslosigkeit und Heißhunger bemerkbar macht, begleiten die Sommerdepression Unruhe, Schlaflosigkeit und mangelnder Appetit. Das hemmt die Lebensfreude noch mehr und der innere Druck, etwas Aufregendes zu verpassen, drückt die Laune zusätzlich herunter. Was dazu führt, dass sich der Sommerdepressive weiter zurückzieht und den Kontakt zu seinen Mitmenschen meidet.

 

Ab wann wird die Verstimmung gefährlich?

Eine Verstimmung ist vollkommen normal und kann Sie zu jeder Jahreszeit treffen. Der Sommerblues verschwindet  mit Bewegung an der frischen Luft und geselligen Stunden von alleine. Ab und zu schlechte Laune hat jeder mal, unabhängig von Sonnenschein oder Regen.

Zieht sich die depressive Phase über Wochen hin, besteht die Gefahr einer schweren Depression. Dann ist unbedingt ein Arzt zu Rate zu ziehen. Depressionen müssen ernstgenommen und behandelt werden.

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