Gesund bleiben

Gesund kann man nur bleiben, wenn man isst und trinkt, was man nicht mag, und tut, wozu man keine Lust hat“, diese Worte sprach Mark Twain bereits vor einigen Jahren, doch stimmt das wirklich?

Heutzutage gibt es noch viel mehr Tipps rund ums Thema Gesund bleiben. Darum soll es in unserem Bereich Gesund bleiben gehen, die zu unserer großen Themenwelt Gesundheit gehört. Gesund bleiben gilt hier allerdings auf zweierlei Ebenen. Uns liegt ihre geistige Gesundheit genauso am Herzen wie Ihre körperliche Unversertheit. Daher bildet der Bereich Gesund etliche Themen ab: Geistige Gesundheit, Gesunde Ernährung, Naturheilkunde, Sport und Bewegung und natürlich auch die sehr wichtige Vorsorge. Mit diesem Wissen sind Sie optimal in allen Bereichen informiert.

Die geistige Gesundheit ist immens wichtig. Heutzutage sind Krankheitsbilder wie Burn-out leider keine Seltenheit mehr. Wir wenden uns aber auch Ihrer geistigen Fitness zu: Welche Übungen halten Ihr Gehirn auf Trab und wie können Sie Ihr Gedächtnis trainieren? Gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil, um noch lange aktiv und fit zu bleiben. Daher geben wir Ihnen hier hilfreiche Tipps mit auf den Weg, welche Lebensmittel und Rezepte Ihnen besonders gut tun. Außerdem berichten wir darüber, auf welche Lebensmittel Sie Ihrer Gesundheit zuliebe ab und an verzichten sollten. Da würde wohl auch Mark Twain gerne noch ein bisschen mitlesen.

Daran an schließt sich die Naturheilkunde. Schon lange werden Kräuter und Co. aus der Natur zur Vorsorge und inneren Stärkung verwendet. Welche Methoden und Naturheilverfahren die Naturheilkunde sonst noch bietet, erklären wir Ihnen ebenfalls hier. Im Bereich Sport und Bewegung wenden wir uns der aktiveren Seiten zu. Hier finden Sie beispielsweise Yoga-Übungen, die Ihnen beim Entspannen und Pflege ihrer körperlichen Fitness helfen. Bleiben Sie gesund – mit unseren Tipps und Informationen haben Sie das nötige Werkzeug in der Hand, um Ihrer Gesundheit Gutes zu tun. 

 

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